Strony związane z hasłem 'joga ćwiczenia':
-
Profesjonalna szkoła jogi »
Data dodania: 19 07 2012 · szczegóły wpisu »Joga to filozofia, która w naszym kraju staje się coraz popularniejsza. Świetnie nadaje się do rozładowania stresu jaki zwykle odczuwamy. Odpowiedni zestaw ćwiczeń pozwala nam się odprężyć a także daje szansę aby wyczyścić swój umysł z negatywnych myśli. Aby rozpocząć ćwiczenia nie trzeba szczególnie się przygotowywać. Joga w domu może być bez trudu uprawiana nawet przez osoby dopiero zaczynające własną przygodę z jogą. Zawsze powinno się jednak korzystać z pomocy wykwalifikowanych nauczycieli. Znaleźć ich można w joga centrum, które oferuje nam nie tylko pomoc fachowców ale również komfortowe...
-
Omśrodek Hatha Jogi: Joga Warszawa, Hatha joga »
Data dodania: 31 03 2013 · szczegóły wpisu »Omśrodek Hatha Jogi jest renomowaną szkołą jogi w Warszawie Jest to miejsce specjalnie przygotowane jedynie do praktyki hatha jogi. Hatha joga jest najbardziej znana i najszerzej praktykowana na zachodzie. Jej najbardziej znamienną cechą są asany, czyli pozycje. Joga kojarzy się z siedzeniem ze skrzyżowanymi nogami i piętami odwróconymi na udach (pozycja lotosu lub padmasana), staniem na głowie (salamba-sirsasana), świecą (salamba-sarvangasana - stanie na barkach). Ćwiczeń znanych jest ponad 200. Ponadto wykonuję się pozycje relaksowe, a ponadto ćwiczenia oddechowe, czyli pranajamę.
Zaję...